四季保健奇效蔬菜单之秋 季
秋天
1、甘蔗一尺长,在中午十一点吃下,可补血、通气。
2、甘蔗五寸长,在下午四点吃下,可补血、通气。
早晨菜单
1、胡萝卜炒花生
油。
2、木耳炒青菜。
中午菜单
1、荷兰豆炒花生仁。此菜可消除一天的疲劳。
做法:花生油下锅,等热时,放下已经压碎的花生仁炒至香味出来,才放下高丽菜炒,
炒熟就好。
2、胡萝卜、豌豆、木耳、香菜煮汤,此菜可通气、清血、补血。<蔬菜>
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