敲击手三里,防治颈椎 病
手三里穴位位于肘弯曲成直角,在肘横纹尽头两指宽处。敲击方法 :左手握空心拳敲击右手臂的手三里,不要用力过大。共敲击108下,每敲6下,作一次呼吸 ,一至三下为吸气,四至六下为呼气,以此类推。然后换右手敲击左臂手三里。(《解放日 报》倪养荣)
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手三里穴位位于肘弯曲成直角,在肘横纹尽头两指宽处。敲击方法 :左手握空心拳敲击右手臂的手三里,不要用力过大。共敲击108下,每敲6下,作一次呼吸 ,一至三下为吸气,四至六下为呼气,以此类推。然后换右手敲击左臂手三里。(《解放日 报》倪养荣)